为什么营养不良会诱发抑郁症呢？

我晓得一个医院是在四川省成都市金牛区永陵路18号,该院采用的中医三位一体平衡疗法很不错的，还是国家重点精神病研究基地。

你可以考虑咨询下太原的在线专家。免费咨询。

其实有些很有营养的食物对不同的人都会有不同的效果，建议你还是去咨询一下专家，在重庆江北区观音桥建新东路28号（十八中学对面）有一所医院听不错的哦！您可以去咨询一下。

每一个得抑郁症的原因都不尽相同，但是具体要有哪些外界因素造成有抑郁。这需要专家的检查，而且得及时治疗。不然身体和心理都会很煎熬。在重庆建新东路十八中对面那就不错！你可以在线咨询一下嘛！

我觉得这个情况应该去医院做一个详细的检查，看看到底是什么原因导致的，然后在对症治疗。太原中亚中医医院治疗就很不错。

你好！
营养不良和抑郁没有太直接的联系，但是由于你抑郁就会对食物产生厌恶情绪，然后你的身体就会变得越来越差，重庆江北博爱指出由于营养不良导致你的大脑就会反应更慢！无法进行调节自己的心态！

得了抑郁症是很老火的，建议到我院进行心理咨询，四川省成都市金牛区永陵路18号（成都永陵博物馆往黄河商业城方向走120米即到） 

一、患者心理备受煎熬：一些平常的事情在抑郁症患者跟里变得不同寻常起来，这使他们一直在受折磨的心态下生存。这种状况好像是戴上有色眼镜看待一切，而且主观性明显。他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。反复的内心斗争消耗着生命激情。一边责怪自己，一边责怪着外围世界。芝麻大的问题被放大到西瓜大小，再进行不断的追问、剖析，结果是越陷越深，不能自拔。
二、导致多种疾病：临床证实，冠心病、糖尿病、高血脂症、痴...

一、患者心理备受煎熬：一些平常的事情在抑郁症患者跟里变得不同寻常起来，这使他们一直在受折磨的心态下生存。这种状况好像是戴上有色眼镜看待一切，而且主观性明显。他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。反复的内心斗争消耗着生命激情。一边责怪自己，一边责怪着外围世界。芝麻大的问题被放大到西瓜大小，再进行不断的追问、剖析，结果是越陷越深，不能自拔。
二、导致多种疾病：临床证实，冠心病、糖尿病、高血脂症、痴呆症、骨折等疾病的发生和发展都与抑郁症有极大关系。女性患抑郁症还会大大增加患乳腺癌、宫颈癌等的可能。
三、患者及亲友双重伤害：抑郁症患者生活失去乐趣，失眠、焦虑、精神萎靡、食欲减退、性欲低下，工作和学习效率大大下降。他们的家人、亲密的朋友也在经受着痛苦。
四、抑郁症导致自杀：有数据显示，有10%-15%是抑郁症患者最终自杀；有65%-70%的抑郁症患者曾有自杀想法。它破坏着人的生活，影响人们的工作、学习和家庭生活。
　　重庆红十字博爱医院精神科专家提醒：导致抑郁症的确切原因尚不清楚，但绝大多数专家认为，当一个人长期承受较大心理压力、患有慢性躯体疾病、人际关系紧张、抑郁症家族史等问题时，大脑内的脑神经递质就会出现波动，产生不稳定因素，就导致了抑郁出现。如果想确定是否患有抑郁症，还需要到正规医院进行最终确诊，这样才能使抑郁症的治疗更具针对性。

抑郁症如何治疗呢？除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。 
1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。 
2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝...

抑郁症如何治疗呢？除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。 
1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。 
2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。 
3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为："你做得越少，你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。 
4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。 
5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。 
6、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力。 
7、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。 
8、每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处 。 
9、及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。 
10、不向亲友谈消极的东西。亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。 
11、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。 
12、精神疗法。抑郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。 
明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。 
回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己："这会是真的吗？"然后再问自己："从另一个方面该怎样看呢？" 
行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。 
13、.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头。 
14、放松：抑郁症的保持头脑的清醒，闭上双眼，不要想任何事情，保持呼吸顺畅，随着调整呼吸，让思想跟着呼吸游走全身。 
15、尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会。 
16、交际疗法 研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。 
17、坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。 

 如果是你没有糖尿病   那就不会

想得太多,对自己要求太高,会影响睡眠
长期睡眠不好,免疫力就会降低
你的问题是因为抑郁症导致各种症状
如:胃肠不舒服,所以胃口不好，饭量很小
第一:多参加体育锻炼,提高免疫力
第二:多想想别人好的地方,不要在乎别人对你的看法
第三:对自己要求不要太高,要给自己减点压
第四:要多吃一些高蛋白的食品,多吃新鲜蔬果
第五:要是睡眠不好,可以配些安眠的中药,会有帮助