空腹为什么不能吃香蕉~
空腹为什么不能吃香蕉~食完香蕉之后喝水是不是不好
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。 至于食完香蕉之后喝水其实是可以的.不过有的肠胃功能不好的人,可能会因此而腹泻。
香蕉可以空腹吃 来源:鲁网健康频道 以前很盛行一种香蕉早餐,但是后来就有一个说法,香蕉不可以空腹吃,所以很多人都放弃了这种吃法,说是香蕉空腹吃会导致镁的升高,其实专家指正,这种说法是不正确的,香蕉可以空腹吃,就听听专家给这个说法的解释吧! 一、传言:空腹吃香蕉导致血镁升高 香蕉含有较多镁元素,空腹吃时可使人体中的镁元素骤然升高,破坏人体血液中的钙、镁平衡,对心血管产生抑制作用。
二、事实:香蕉含镁并不高,不必担心高镁血症 三、专家指出,这种说法经不起检验。 1。每百克香蕉(可食部分)含镁为43克毫克,一个正常成年人即便是一次进食200克(约折合带皮香蕉350克),其镁的含量约为86毫克,也仅为日推荐膳食摄入量(300~350毫克)的1/4,不大可能引起高镁血症。
2。香蕉并不是含镁很高的食物,日常生活中人们常用一些含镁比香蕉高得多的食物如炒花生仁(176毫克)、莲子干(242毫克)、黄豆(199毫克)、绿豆(125毫克)等作为早餐(空腹食用),尚且不担心发生高镁血症,那么就更不要考虑空腹食用一两根香蕉了。
香蕉可以空腹吃 从专家的讲解中,香蕉可以空腹吃,但是空腹吃香蕉的也要有一个量,不管是不是空腹,都要适当的吃香蕉!。
没的事,以讹传讹
空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞 宜选择不饿或饭后食用 香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。 食完香蕉之后喝水是不好 肠胃不好的人这样吃会拉肚子,不过上个厕所就没事了
会拉肚子的吧?
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。 但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。 专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
驾驶员不宜空腹吃香蕉 香蕉既是香糯可口的水果,又可充作粮食。香蕉含糖量高达20%,其中果糖和葡萄糖之比为1:1,是补充糖类、消除疲劳的理想食物,因而,常被驾驶员作充饥用。但香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,每天只要吃上一只香蕉,就足以使体内的钾保持正常水平。
多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时,会对人的心血管等系统产生抑制作用,引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,出现嗜睡乏力的现象,严重者心脏传导阻滞、心律不齐,这时开车就容易发生交通事故。
故驾驶员不宜空腹吃香蕉。参考资料: 今天中午就处于饥饿状态,吃了2节香蕉,后觉得疲软无力。
答:空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞 宜选择不饿或饭后食用 海口市50岁的冯女士,因空肚子吃香蕉,没想到导致心肌梗塞,经海南解放军一八七医院抢救才得以脱险。 据冯女士介绍,...详情>>
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