牛奶的是最好的美白产品，可以喝，喝完了用来做面膜，牛奶和面粉敷面。补水我用了那么多认为还是海藻面膜很好用。当然 美白的前提就是补水哦。
如果你是本来比较白，然后晒黑的话， 可以试试贴黄瓜,去皮 切成一片一片的圆,贴在身上～ 我都是这么做的呢，贴0．5－1个小时（可以睡午觉呢） 拿掉的时候可以看得出，贴的地方比没贴的地方白呢～ 没事的时候也可以贴，贴完后皮肤会水水地～嫩嫩地，哇哈哈．．．． 便宜又有效的方法，楼主参考参考．． 超级有效哦，贴一次就可以看到效果 每天贴不用一个月就可以白回来
平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效*~* 多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。 多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬 多给皮肤做美白面膜，至于身体也可自制面膜，以下方法有效、便宜。 1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去，涂上润肤露。每天一次。 2、牛奶＋面粉＋几滴鲜柠檬汁，拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去~~ 3、取适量薏仁粉+牛奶+柠檬汁拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去~~ 4、一点珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。作用是在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。 5、牛奶或柠檬切片放在水中泡浴
吃维C，水果中要多吃橘子和柚子，我几乎每天都喝含维C较高的饮料，我个人推荐到超市里买卡夫牌果珍冲茶喝
答：晒黑后迅速变白的方法一：充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低...详情>>
