我是刚从高考走过来的，其实高三并没有想象的那么复杂，压力自然是有的，但是只要你会调整自己，塌下心来好好复习就行了，我在刚上高三的时候压力也挺大的，估计跟你现在差不了多少，现在想想当时的浮躁也不过如此，记得当时看到一个高考状元的博客，李晓鹏的新浪博客里所写的关于高考前如何复习调整自己的博文，当时看完以后感觉自己轻松了很多，我想你也应该多看看考前复习方面的文章，这样有利于你缓解压力，其实说实话高考的题主要是以基础为主，针对基础知识掌握的程度和运用他们的能力。还有就是，高考还靠一点运气。 所以，在高考之前一定要巩固好基础知识。如果自己的基础知识好的话，高考还怕它什么？加油吧！
别相信任何安神补脑液，那都是骗人的，如果睡不着，说明最近自己的压力大，要学会和家长、老师、同学沟通，适当放松一下，这样才会取得不错的成绩，加油哦~
恩。。我高考时是晚自习课间去操场跑一圈缓解压力。睡觉前在喝喝奶。。。
不需要太担心呀，我高考的时候也没考好，后来到学校学了电脑技术！现在毕业了拿到了云南师范大学的毕业证呢！
你好， 你自己也很清楚，这属于心理问题，睡不着，可以听舒缓的音乐，实在不行，就只能吃一点安定了。要顺其自然的调节。 现在来看是抑郁症的表现，抑郁症叫做精神感冒，可以由精神压力大导致也可以由外界环境或者家族遗传而来，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流，甚至焦虑和恐惧等为主要表现；这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长、治愈相对来说会有些困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用比较大，长期用要对机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，建议选择针灸、静电疏通、穴位注射药物、口服中药和心理疏导综合治疗，针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物营养大脑的神经、中药辨证论治还可以安神养心、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影，祝快乐健康！
睡觉前喝点热牛奶，蜂蜜水。 最重要的是你自己的心理，一定要积极乐观，高考没有想象中那么难。摆正好心态最重要。
我高考的时候喝过一款安神补脑液，对睡眠很有帮助，你可以到药店里去问问。另外睡前喝小半杯牛奶，用热毛巾敷下脸也有助于缓解紧张情绪，让自己放松。
如果你是文科生就干脆拿本马克思主义原理（原版的），这样看着看着就会睡着~
答：楼主你好，我觉得治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，不然后果很严重，精神更紧张，最好到成都青羊区中医...详情>>
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