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1、晚上10点准时睡觉，然后睡到第二天自然醒，连续三天以上美容觉，让你绝对满面红光。切忌在这期间吃辛辣。 2、另外可以多吃苦瓜排排毒。 3、玉怡美护肤品效果基于第一条的基础上就会有很好的效果。关键在于你自己。
一直在吃金球康胶原蛋白，效果很好，
大二党的学姐我表示大学其实一点也不好玩。。
不用看什么效果 网游少打点 没前途的 回头是岸 作息正常一点就有效果可以看了
调整正常的作息时间，保证充足的睡眠最好
