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如何让心情平静下来

怎样始终保持平静的心态 

有时遇到一点麻烦就会感到心情浮躁，不耐烦，好发脾气，就是平静不下来。头脑发昏。反应迟钝。怎么样控制好自己的心情呢？
爱*** | 2005-08-12 07:23:54

好评回答

2005-08-12 07:32:18
1*** |2005-08-12 07:32:18 131 57 评论 
好好调整心态，理智处事。
使自己的主观欲望，适应客观环境。
从而得到平静、如意的心态。
使这样的良好心态成为习惯，
由习惯成为自然！
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其他答案（共2个回答）

    2005-08-25 20:39:47 
  • 怎样始终保持平静的心态

呵呵，如果你做到了，你就成圣人了，

一个人有喜怒哀乐，这很正常，但是，如果遇到一点麻烦就会感到心情浮躁，不耐烦，好发脾气，就要注意一下了

1、一个建议，读点修身养性的书，事后多反省一下。
    师*** | 2005-08-25 20:39:47 124 61 评论
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    • 2005-08-12 08:10:23 
  • 当你要发作的时候首先想到要深呼吸，这样可以缓解你的浮躁，再从意志和思维上来控制自己，久而久之习惯了，你就可以很容易的控制自己的情绪了
    晴*** | 2005-08-12 08:10:23 120 60 评论
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