支气管炎，不想吃激素，有没有中药的？？

当然有中药哦。中成药有：六因丸、鲜竹沥等等

练习下面几个瑜伽姿势对改善呼吸系统问题会很有帮助。若因为哮喘或别种呼吸方面的问题而感到精神不济或没有力气，那么，可以先做些安全简单的练习来松活你的关节，如颈部练习、肩膀转动式、上肢的练习、猫伸展式、双生龙和脚部关节的练习。等到精力恢复之后，就可以练习下面的这些姿势了。

在练习下列姿势前请注意：呼吸有困难的患者（特别是呼吸急促或哮喘发作者），在做任何一种让身体紧张不适的锻炼前，最好先与医生相商...

练习下面几个瑜伽姿势对改善呼吸系统问题会很有帮助。若因为哮喘或别种呼吸方面的问题而感到精神不济或没有力气，那么，可以先做些安全简单的练习来松活你的关节，如颈部练习、肩膀转动式、上肢的练习、猫伸展式、双生龙和脚部关节的练习。等到精力恢复之后，就可以练习下面的这些姿势了。

在练习下列姿势前请注意：呼吸有困难的患者（特别是呼吸急促或哮喘发作者），在做任何一种让身体紧张不适的锻炼前，最好先与医生相商。

单腿交换伸展式
眼镜蛇伸展式和眼镜蛇式
轻柔弓式和弓式
狮子式

练习上述这些温和的瑜伽姿势，非常有助于加深呼吸，由此强化肺部，让人更有活力。即使每天只练习15分钟，也能减轻压力、增强免疫系统功能并在一定程度上缓解呼吸系统问题。

练习这些姿势，应该选择空气流通、温度适宜、没有花粉、灰尘和空气污染的地方。练习过程中，如果感觉到气急等不适，应立即中止练习并休息。待感觉舒服了，再重新开始。

强烈推荐；鲫鱼炖百合。带汤的哦，我有朋友吃好了。他是吃了尽一年，当然不是天天三餐都是吃这个咯，坚持隔个几天就吃一次。还有就是，早上早起到空气好的地方多练习深呼吸。吸6秒，吐9秒。坚持吧，祝你早日拜托这个麻烦。