1岁女宝换环境后睡眠不好怎么改善？
您好！女宝1岁 上个月从姥姥家（平房）搬到我们自己家（楼房）居住，家庭成员没有变化，但是自从搬回来每天夜里都会醒几回，睡不安稳总动，白天睡眠和以前一样，加湿器也一直都开着，请问我们需要怎么做才能改善她的睡眠质量。谢谢！！！
孩子需要有一个习惯过程，一般楼房相比平方会干燥一些。是不是孩子原来不是与你同睡而是与姥姥一起睡的？
您好， 引起宝宝睡眠不好的因素有很多，例如环境因素、疾病因素、习惯因素、营养因素等。对于饮食营养方面来说，宝宝缺乏钙或维生素D会影响睡眠，六个月以内的宝宝，营养基本从母乳中获得，此时妈妈们平时要注意营养均衡，适当多摄入含钙比较丰富的食物，如乳制品、豆制品、虾皮等，另外还需要摄入富含维生素D的食物如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等以促进钙的吸收。钙可通过乳汁传递给宝宝，对于新生儿来说，妈妈们需要额外给宝宝喂食适量的鱼肝油增加维生素D的摄入，同时适当带着宝宝出去晒太阳，也可以促进钙的吸收哦。对于六个月以上的宝宝，妈妈们在饮食上也是一方面多给宝宝适量摄入含钙丰富的食物，另一方面注意维生素D的摄入，总体来说应保证孩子的营养均衡，会大大提高宝宝的睡眠质量哦。
环境改变对孩子是有一定影响的，适应几天就好！
答：如果咳嗽和声音嘶哑都是短期内出现的症状，可能跟感染有关，病毒感染的可能性大，小宝宝呼吸道狭窄，喉头的水肿会导致声嘶，如果其他一切情况良好，暂时不需特殊处理，但要...详情>>
