你的脸色暗黄，皮肤不够细腻，需要以补血为主的多方面综合调理。 首先，要保持良好的睡眠，每天最好能睡8小时以上。这是改善皮肤红润细腻的关键。睡眠状态下的脸面皮肤，以至全身皮肤，新陈代谢旺盛，皮肤表层毛细管血液循环活跃，能较好地把体内的营养物，输到皮肤表面，使皮肤充满活力，并代谢清除沉着的深色物质。
因而，脸面青春涣发，艳丽动人。 再是，平时要切注意饮食营养，晕素结合，营养均衡。特别是一生都要注意补血。目前正值立冬，更是滋补的好季节。经常吃些乌鸡、柴鸡加当归、党参、红枣、杓杞等，沌煲并配以绍酒吃。桂丸肉加红枣、鸡蛋沌吃，是补血的佳品。 三是，注意养成常吃多种水果蔬菜的习惯，适当补充一些维生素，如VC、VE、VB2、VB6等。
四是，适当参加室外健身活动，善于休闲放松，快乐生活，笑对人生。 五是，用些货真价实的护肤品治些标，使脸面更加细腻，白哲红润，锦上添花。 祝你如意，有效保持容颜的青春！。
去医院看是否有病理上的问题，如果没有，就用旁氏的日夜美白套装！
我皮膚也是暗黃黃的，我也是吃?|阿阿膠，我建議你買?l狀的，然後叫?房的人?湍阌?C器打成粉狀，這?幽慵瓤梢杂??酰?]什麼?r間的?r??又可以用開水加蜂蜜?_?砗取Ｎ乙彩沁@?雍鹊模攘艘???程，?色好多了，斑也淡了好多。
我的脸色也不太好，我在喝东阿阿胶（药房有三种：块状的、颗粒状的、还有阿胶浆。如果你有时间，最好买块状的），已经喝了半个月了，感觉不错。你也试试吧！ 喝阿胶的作用就是补血，同意楼上的观点，你需要补血。 至于你的“皮肤也不是很细腻”，我想这需要好好的清洁皮肤、精心地护理皮肤。 冬天了，注意保湿。
吃点鱼肉和水果
答：转帖供参考 美白是不能急进的，虽然坚持一个星期左右才会见到效果，面色黄可以分为几种： NO.1 衰老型 “衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积...详情>>
