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便秘怎么办?
可以使用亨博士芦荟软胶囊,清肠毒节内毒,润肠通便。天然芦荟
汤面条,多放水少放面条,多放香油和盐,吃撑了为止,很快就可以下来了,不伤身体、肚子不疼还无后遗症。
一定要注意休息 最好每天10点前睡 还要多吃蔬菜水果
多吃香蕉,每天三次揉肚脐眼附近的穴位,可以做一些简单的瑜伽动作。
不吃不喝。
多喝水
一、吃的方面:1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。5、干脆吃坏肚子。 二、运动方面:多做运动,减少坐着的时间,跑跑步。 三、用药:吃点黄连上清丸,去去火。 四、生活习惯方面:养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。 五、心理方面:保持情绪平稳。
多喝水,多吃蔬菜,香蕉很见效
多吃香蕉
多喝些酸奶。。。。。。。。。。。。。。。
吃香蕉!
平时多喝水,早上可以喝点蜂蜜茶,休闲时吃点香蕉
1.喝益力多 2. 喝酸奶 3. 吃生苹果 4.吃香蕉