前段时间压力很大,经常焦虑失眠,短短几天就瘦了7,8斤.一下子好象老了十多岁,象四十岁的人. 原本饱满红润的脸庞不见了,脸上皮肤极度松弛,眼睛下方的脸颊凹陷,显得非常苍老憔悴,同时眼袋也长出来了,眼睑下面出现好些皱纹.我该吃什么才能改善现在这种情况? 各位请帮帮我,好吗?
可服西洋参片或西洋参茶,睡前喝一杯牛奶。关键是改善睡眠状况,减轻和消除精神压力。要增强自信心,你还年轻,要相信没有过不去的坎、攻不下的关。会好的,一切都会好的,你的青春面容也很快会恢复的。
应该多吃猕猴桃,猕猴桃里含有大量的维生素C,而且吃完以后的猕猴桃皮还可以敷脸。