你好；这是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.，
油性皮肤的人，要少吃动物脂肪类和含糖高的食物，多吃蔬菜、水果及含蛋白质丰富的食物。洗脸最好用温水，洗面奶可以选择清爽型的，如露得清深层洗面乳，洗完脸后记得补水，因为皮肤经常出油可能是因为你的脸缺水，叫内干外油，所以你的脸要补水!!另外不要经常用吸油纸，会使得脸越用越油的。
