请教各位，要紧吗？该不该吃药？

高血压 

    高血压的定义是收缩压≥ 140mmhg和（或）舒张压≥90mmhg。 高血压病被称为世界上最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一。随着我国人群饮食结构 的迅速改变、竞争压力的增大、生活节奏的加快和运动的减少，高血压发病率明显升高 , 患者高达1.2亿，并以每年新发300万人以上的速度继续增长。据报告，我国高 血压发病率呈现两个特点：一是年轻化趋势升高，二是不稳态高血压患者...

高血压 

    高血压的定义是收缩压≥ 140mmhg和（或）舒张压≥90mmhg。 高血压病被称为世界上最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一。随着我国人群饮食结构 的迅速改变、竞争压力的增大、生活节奏的加快和运动的减少，高血压发病率明显升高 , 患者高达1.2亿，并以每年新发300万人以上的速度继续增长。据报告，我国高 血压发病率呈现两个特点：一是年轻化趋势升高，二是不稳态高血压患者增多。 现在估计高血压占当前全球疾病病因的 4.5%，并且在许多发展中的国家和发达的国家一样流行。 

1、发病机制与病因 
高血压的发病机制主要是总外周血管阻力相对或绝对增高，以及动脉弹性功能减退。 
高血压的病因是多方面的： 
（1）遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，父母患有高血压，子女的发病概率有46%，约60%的高血压患者有家族史； 
（2）环境因素：钠盐的摄入越多，血压水平和患病率越高，饮食中高蛋白质，饱和脂肪酸，饮酒也属于升压因素，长期的精神刺激也可导致血压升高； 
（3）此外还有超重或肥胖，口服避孕药也可导致血压升高。 

2、临床症状和危害 
该病多起病缓慢，渐进，无特殊表现，一般表现为头晕，头痛，颈项板紧，易疲劳，心悸，且呈轻度持续性，紧张或劳动后加重。约20％患者无症状，仅在发生心，脑，肾等并发症时才被发现。 
少数患者病情急，舒张压持续≥ 130mmhg，持续蛋白尿，血尿，肾脏严重损害，如不及时治疗，常死于肾功能衰竭，脑卒中或心衰。 
高血压可以引起心脑血管的疾病以及肾功能衰竭，甚至猝死。 

■高血压是夹层动脉瘤的诱因： 
2001年，四川绵阳，中国男排一代名将朱刚在训练中突感胸痛，被送入医院，经过12小时的手术抢救，仍然未能挽留住这位排球国手的生命，30岁的朱刚就这样离开了。手术清楚地显示，朱刚体内的胸主动脉（主动脉位于胸部的部分）发生了致命的主动脉瘤（夹层动脉瘤）破裂。 

3、药物的危害性 
降血压的药物长期服用都对身体存在不同程度的损害，如利尿药会引起低血钾症并且会影响血糖，血脂，血尿酸的代谢。 

4、日常生活以及饮食的注意事项 
（1）适量控制能量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平； 
（2） 限制钠摄入：食盐含大量钠离子，人群普查和动物试验都证明，吃盐越多，高血压病患病率越高，每天吃 10g盐，发病率为10％，而20g／d则为20％，限制食盐后血压降低。低钠饮食时，全天钠应保持500mg，维持机体代谢，防止低钠血症，供给食盐以2～5g／d为宜。 
（3）保护心脑肾血管系统功能； 
（4）多进食粗粮； 
（5）补充足够的维生素C与B族； 
（6）每天要少食多餐，每天4-5餐为宜，避免过饱，戒烟酒。 

5、营养产品调理建议 
■ Sun-Health维生素C ：抗氧化，参与胆固醇的代谢，帮助脂肪分解，改善心脏功能和血液循环，增强血管弹性，保护血管。 
■ Sun-Health角鲨烯 ：净化血液，改善循环，提高细胞的活力。 
■ Sun-Health卵磷脂 ：具有乳化分解油脂得作用，降低血液粘稠度，减少过氧化脂质在血管壁的沉积，促进动脉粥样硬化斑的消散。 
■ Sun-Health深海鱼油 ：其中所含的 EPA和DHA能够调节血脂，清理血栓，降低血液中低密度脂蛋白的浓度，升高高密度脂蛋白的含量，强化免疫系统。 
■ Sun-Health小麦胚芽油 ：对抗体内的自由基，软化血管。 
■ Sun-Health蜂王浆 ：降低血糖的浓度，双向调节血压；抑制多种病菌和癌细胞，延年益寿。 
■ Sun-Health螺旋藻 ：降低人体所含的胆固醇量，调节血脂，改变酸性体质。 
■ Sun-HealthB族 ：是糖类脂肪蛋白质代谢所需要的重要的酵素，可降低胆固醇，防范动脉栓塞，减轻对血管造成伤害。 

6、建议服用方法 
■急需补充的 ：维生素C 深海鱼油 卵磷脂 按标注量的三倍服用 
小麦胚芽油 角鲨烯 蜂王浆 B族 按标注量的二倍服用 
■常量服用： 螺旋藻片 

你的血压是正常的。

超过140/90才是高血压