我都20多岁了。可脸上还老长痘痘，而且只是下巴和额头长，就算不吃辣椒也还是要不停的长，请问是不是跟缺锌有关啊？如果是的话，请问怎样才能提高人体对锌的吸收率？谢谢回复！
青春痘的发病原因:
青春痘发病的原因是多种因素综合作用的结果, 主要是由厌氧性痤疮丙酸杆菌引起的。本中心的专家经多年的研究发现, 青春痘的形成主要有以下原因。
1）基本病理：毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病的重要因素；在毛囊皮脂腺开口被阻塞的情况下，厌氧性痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮。
2）发病外因: 患者毛孔粗大，油性皮肤, 皮脂分泌多，皮肤清洁差。
3）发病内因：在下述各种情况下，患者雄性激素水平升高，促使皮脂分泌活跃，增多。
青春痘治疗的误区:
1．认为过了青春期自然会好, 不用管它，这是非常错误的观点。
统计资料表明只有12%的青春痘患者可以自愈,延误治疗会使病情恶化,为以后的治疗带来困难, 甚至会给皮肤留下难看的疤痕。据调查,22%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给皮肤留下了难以治愈的疤痕,留下了终身的阴影,造成了不必要的心理负担, 严重影响了正常的学习,工作,恋爱,生活甚至性格。
2．用手不停的挤痘,以为挤完就好了。手上的细菌很易使炎症加深,使痘成为大包，加重病情,对皮肤破坏程度加剧,留下难看的色素沉淀和疤痕。
3．认为每天多洗脸就可以去油去污。洗脸次数过多会使皮肤更油毛孔更粗。每天用温水洗两次脸可帮助把皮脂分泌出体外。
4．饮食不结，喜食辛辣刺激性食物，喜欢喝酒抽烟, 喜欢吃高糖高脂肪食物如食鸡鸭鱼肉；不喜欢吃蔬菜和水果，喝水少, 排泄不畅。调整生活习惯和饮食习惯, 可有效控制青春痘，有利 于青春痘的治疗。
5．有人认为长青春痘是皮肤表面的问题, 只须从表面解决。
那样只能是治标不治本，导致青春痘反复发作。要彻底治愈青春痘，就必须在外涂霜药的同时，内服药物，调节人体内分泌, 才能达到釜底抽薪，标本兼治的目的。
鸡蛋与补锌 硫酸盐形式的锌能溶解在含硫氨基酸(如半胱氨酸、蛋氨酸)中，并迅速被吸收。一个鸡蛋可提供1．5克的半胱氨酸，所以富锌食物与蛋类同吃，更能促进锌的吸收。
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建议你这样保养皮肤：你必须保持面部的清洁，最好用磨砂的洗面奶洗脸， 把脸上的污垢去除后， 在用一些控油，（调解肌肤油脂平衡的) 的化妆品。不要用粉底之类的东西。以含有中草药的化妆品为佳，中草药对皮肤没有任何刺激，而且效果也不错， 就是见效比较慢。用中草药去逗都不会反弹，可以放心使用。化妆品一定要用特别清爽的， 不要用油腻的。（ 不妨用一些去逗水或胶之类的）。痘痘这个东西要把它去掉不能急， 要慢慢来，市场上一些说快速去逗得产品你不要相信，一般它的里面都含有大量的杀菌剂，对皮肤的刺激大， 都是治标不治本。然后在饮食方面不要吃太辣和煎炸的食物就可以了， 这样相信你的痘痘很快就会不见了。（可以根据这些要求选择自己喜爱的化妆品）
有关系
皮肤的清洁
我也是的,真是要命，就长在额头上，两颊倒是没有，胸闷啊
应该是皮肤的清洁问题
长痘痘在多是因为青春期发育的原因。注意日常的生活要规律，饮食要均衡，睡眠要充足，调节好内分泌。
遗传
我也是下巴长痘还有好多印现在脸上好想也开始了很烦呀，有没有什么好方法
是啊? 我也是一样啊? 脸上长了很多痘痘?都快烦死了? 而且还是嘴巴这里长这么多,嘴巴痛得不得了
发豆原因多种，有一定发豆就缺锌，没有必然连系
原因一：油脂分泌旺盛 解决办法：去医院，看看需要不需要吃药。 原因二：基础清洁不到位 解决办法：洗脸用温水，用强力清洁的洗面奶——个人推荐李医生。还不错。 原因三：辛辣食品过多 解决办法：多吃蔬菜水果，比如苹果啦，韭菜啦，燕麦啦，都是好的。
首先更正，缺不缺锌要去医院做化验才能准确地得到答案。表面现象不能决定说你营养是否均衡。 然后，希望我的答案对你有帮助。 我用的是李医生的一套去豆产品。洗面奶、神奇去豆水，家乐福有卖。我在北京。 平时保持好心情、最好不吃生冷油腻辛辣的饮食、最好用温水洗脸，不要次数多。 现在豆豆下去了，我已经开始用去疤的霜了。 希望你早点想我一样没有豆豆。
心情好也很重要的。
可以用维生素B2和维生素B6加甲硝唑这三种药口服,用维生素A软膏药外用效果还可以,这是我看时医生给开的药,吃了一个星期后,就好了.
我也是个老问题户了，从初中到现在大学，面子问题老是让人烦，满脸的美丽青春嘎嘎豆，PL女生见了都要后退，我也使用了好些药物，都是失望告终！有谁可指条明路呀！！！
主要是内分泌过旺，油性皮肤, 皮脂分泌多，皮肤清洁差。早、中、晚都用活面奶洗脸，如高丝的洁面霜，要轻轻的多洗几下，不要用力太大。很有效的。
内分泌的问题应该服什么药有效果哦？？
油脂太多了，是内分泌的问题啦
可以给一个准确的答案吗?我也长了,而且长了几年了,也去医院看过,但是都没好,老是好一段时间,过一段时间又长,都快烦死了,老在脸上丢人现眼的`````帮帮忙喽,给个治标治本的方法哦
还有睡眠好，心情好
听我同事说，下巴长痘痘主要是肠胃不好，我也经常在下巴长，而且我的肠胃也确实不太好，不知道如何是好哦
关键是皮肤的清洁，
缺的多了。
也不一定，你先到药店买点甘草锌吃吃看，反正副作用不大的。
我也长痘痘，也集中在下巴上，很郁闷，总不好，医院给开的药有：青春痤疮片、甘草锌、维生素E，吃了一个月，倒是有效果呢，但不知道停药后会怎么样，我也听说过象咱们这样的是缺锌。
