一天洗一次并不是好主意，时间久了，头发会枯黄干燥失去营养，去头屑，我的经验就是用海飞丝之后再用去屑的护发素
采乐挺好运的，可惜也不是对所有人都有用^-^我家里人用都挺好，可是我只要一停，马上就不行了。不过我用的夏士莲的蛮好。 防止头皮屑九大秘诀 1。 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 2。
戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 3。 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 4。
用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 5。 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 6。
七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 7。 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 8。 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
9。 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。 头皮屑多怎么办 头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治： 1。
意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。 2。经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。
3。戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。 4。外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0。
03～0。06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。 选对饮食对抗你的头皮屑 蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、大米50克 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。
再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克、绿豆50克 做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 1。 建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！ 您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。
2。 风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。 1、用热醋或姜洗头； 2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净； 3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。
每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。
洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。 同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。 。
用去屑的洗发水,或去螨的,因为有螨虫也会有头屑,但记住,一定要将洗发水在手上揉出泡沫再用到头发上,直接涂在头发上会起头屑
其实值得注意的是洗头的时候不要太过于用力，有头屑的头部肌肤是属于亚健康状态的，因为头部的肌肤分泌大量的油脂，容易产生头皮屑。建议你用采乐看一看，效果是很不错的，还有值得注意的是，平时头部氧的时候不要用力的去撮、去抓，否则很容易导致头部皮肤的感染与受损，每天都洗一次头发有利于头皮屑的减少。
以上是我个人的经验，希望能给你一些帮助，使你能够早日脱离头屑的烦恼
采乐是最好的
用啤酒洗发，或者在洗发的时候加点醋比较理想。 用采乐洗发也可以，不过要看你的发质而定。
洗头发的时候要揉了泡沫再吐到头发上 不要用太热的水 用桃木梳或者牛角梳梳头 呵呵 沙萱香味不错 就是头皮屑会很多 我很多朋友都说了这样的感受 我自己也是同感
就用采乐!最好了啊尽管一开始会让头皮红红的！但是洗过几次！头皮真的不见了！哈哈
你可以用啤酒洗头，或者在洗头的时候加一点醋
