主要是氧化造成的 山药粥1 以干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。
山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”。因为它能分解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补效果。中老年人在春季里经常食用山药粥，补益颇多。 山药粥 2 原料： 山药30克 胡萝卜20克 米30克 菠菜泥少许 水2杯 做法： 1。
山药、胡萝卜削皮，切小块(约1厘米见方)。 2。米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。 山药鸡蓉粥 原料： （1）新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。 （2）盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙。
红枣6颗。 做法： 1。 山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。 2。 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。 3。 大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。
【禁忌】习惯性便秘者不可多食。 服 法： 若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。 糯米山药粥 原料： 圆粒糯米1杯、红枣10粒、山药300克、 枸杞子2大 辅料： 白砂糖1/2杯 做法： 1。 糯米洗净，加水6杯,烧开，改小火煮粥，红枣泡软，放入同煮。
2。 山药去皮、切丁，待粥已形成时放入同煮至熟，并加糖调味。 3。 最后加入洗净的枸杞子，一煮溶即关火盛出。 圆糯米的黏性较强，适合做甜食；长糯米比较筋道，用在咸口味的烹调较恰当。 枸杞子不要煮太久，也不要泡水，以免入锅后过烂而裂开。
也可以加少许红糖调味，且更滋补，但色泽较深，比较不好看。
答：亲,你给宝宝洗澡肯定是要根据天气的啊,夏天的水温肯定是不能太热的,宝宝会受不了哭闹的,你可以用脚试试水温的,常温就可以了详情>>
问：我见过就有头大的比较聪明 因为在我们班上的几个学生，几个头大的比其他小头的聪明得...
答：其实聪明的也有头小的哦,其实这个是没有道理的哦详情>>
答：其实，有关认识人体器官的小实验还有许多，以上选取的几个小实验，在实验材料的收集和操作上都便于在家中进行，是一种很好的亲子游戏哦！详情>>
