请教为什么喝了凉茶就会感冒??

请问我为什么一喝凉茶就要感冒??好痛苦啊,如今好象又感冒了:(
　　上月来例假时刚感冒了,现在还不到十天,又不舒服了!
　　有看过中医,说我身体很虚,脉很沉,可是我不知道该怎么调好,我还年轻啊,还没生宝宝呢,这副身体怎么办啊,
　　听说久了没运动运动后抵抗力会暂时下降是不是呢,前天爬山了,喝了鸡骨草汤,其实不是凉茶,昨天喉咙就开始有点不舒服了,今天就头痛,鼻塞,咽喉很不舒服,有时还好象想吐,舌头长了厚厚一层苔,带黄色,
　　 还有就是例假时感冒是不是对身体很不好啊?自从上次感冒后就一直头痛不好.
　　有没有医生能为我解答一下,我能吃能睡但就不长胖,消化很不好,经常肚痛腹泻,医生说是湿热,一直为我自已的身体担忧:(