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睡前做什么才可以长个子医生请问睡前做什么可以长个子？

睡前做什么才可以长个子医生请问睡前做什么可以长个子？我现在已经18岁了才1米63而已需要做什么可以长个子呢？

傅*** | 2016-11-06 08:02:17

全部答案（共1个回答）

要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合 并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

郑*** | 2016-11-06 08:02:17 52 6 评论

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