工作压力大经常失眠怎么办啊工作竞争激烈？
工作压力大经常失眠怎么办啊工作竞争激烈，导致压力过大，经常失眠，怎么办啊？ 工作压力大经常失眠怎么办啊
你好，根据你的情况，你是精神压力太大导致的失眠建议你减轻个人的精神压力，不要影响到睡眠的质量。要保持好个人的良好心态，睡前不要想着一些会增长自己精神负担的事物，尽量做到睡前“零忧愁”。这样会大大的促使睡眠质量的提高。睡前可以想一些开心的事或者听听音乐，尽量来促使我们入睡时良好的状态
张***
2017-11-06 11:26:00
问：工作压力大经常失眠怎么办啊工作竞
答：听说洗脚水里放些醋（水要到脚腕），然后睡前吃点葱白很管用。 压力大大脑不容易放松 精神上放松会好一些详情>>
问：老公工作压力大怎么办？我老公最近
答：带着他找找浪漫的回忆详情>>
问：失眠怎么办？最近可能是工作压力大
答：工作压力大失眠，首先要保证自己准时去休息，可以适当吃点安神的药，换个舒适的枕头，这个也很关键，可以试下优眠的记忆枕，其次也是从根本的地方去解决，放松心态，调整心...详情>>
问：我该如何做工作？？我是县电业系统
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问：如何做市场调查工作？要创业做生意
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