您好！保持良好的心态，建立有规律的生活制度，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。祝早日康复。
病情分析： 您这是失眠的明显表现，从您的描述上看，应该是气血虚弱导致的。 指导意见： 平时注意多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，药物上建议使用健脑补肾丸治疗，另外，平时多喝点牛奶，多吃点泥鳅、猪肝、花生，对您的情况也是很有帮助的。
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
答：人在既将入睡时，有时候会突然惊一下，这种行为在医学上叫惊阙，多见于婴幼儿，也见于一些成人。原因多半是低血糖、低钙引起，精神紧张、或患某些疾病也可引起。如果经常出...详情>>
