失眠的原因及治疗方法是什么啊？最近失眠了，也没有什么心事啊，是怎? 爱问知识人

失眠的原因及治疗方法是什么啊？

 失眠的原因及治疗方法是什么啊？最近失眠了，也没有什么心事啊，是怎么回事啊，怎么办呢？

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如果总是失眠,建议可以在睡觉之前用热水泡泡脚,或者是可以在睡觉之前喝一杯牛奶,不要总是想着别的事情

2017-05-24 02:03:17

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你好,可能是压力比较大,也是很有可能的,睡觉之前喝杯热牛奶有助于睡眠的,

2017-05-24 02:03:17

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换一换

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答：您好，失眠有很多种原因，平时要保持乐观的心态，保持乐观。你平时最好适度的休息，保持好的睡眠，建议放松身心，心理因素引起的睡眠质和量的变化，出现的入睡困难，易醒早...详情>>
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