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体重65公斤有什么好的减肥方法么？

我身高1.65，体重65公斤有什么好的减肥方法么？能抽脂肪么？

林*** | 2017-07-28 15:15:06

全部答案（共1个回答）

目前的减肥药，效果都是不能肯定的，就算减下去，都是很容易反弹的。游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行缓解，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

喇*** | 2017-07-28 15:15:07 29 9 评论

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