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2017-07-23 10:47:21

• 多吃水果：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。    再说你长痘痘有可能是没有好好休息，睡眠不足和心情不好，喝水不够和上火，熬夜，内分泌失调导致的。

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  凤***

  2017-07-23 10:47:21

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2017-07-23 10:47:21

• 痘痘的产生与睡眠不足是有关的，不排除饮食的影响，不宜乱挤压，易引起感染或疤痕的情况，采用清淡饮食的办法，同时保持充足的睡眠对恢复有利，注意不要乱挤压以免引起疤痕的情况。

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  C***

  2017-07-23 10:47:21

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