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为什么最近动不动就爱发怒?看什么都不顺眼,我该怎么放松自己?
你好,考虑可能是情绪不好,可能是消极的心理表现,需要建立积极健康的心理,需要调整好自己的心态,需要多参加有意义的活动愉悦自己的心情,可以跟朋友沟通交往转移注意力