吃些什么有帮助？

可以试试去天猫搜畅乐低聚果糖,很多便秘患者都是服用这个 能一天一便的。畅乐低聚果糖主要作用是增值肠道有益菌,促销肠道排便,有软化大便的效果。 在日本,低聚果糖已经成为婴幼儿、孕产妇每天肠道呵护的一种饮品。 畅乐的低聚果糖是优质纯度,历史最悠久,具有美国FDA权威认证。也是现在孕产妇、婴幼儿的日常饮品。 母乳和一些水果中也含有低聚果糖这种成分,而低聚果糖更是一些进口奶粉、进口饮品的成分。 -----...

可以试试去天猫搜畅乐低聚果糖,很多便秘患者都是服用这个 能一天一便的。畅乐低聚果糖主要作用是增值肠道有益菌,促销肠道排便,有软化大便的效果。 在日本,低聚果糖已经成为婴幼儿、孕产妇每天肠道呵护的一种饮品。 畅乐的低聚果糖是优质纯度,历史最悠久,具有美国FDA权威认证。也是现在孕产妇、婴幼儿的日常饮品。 母乳和一些水果中也含有低聚果糖这种成分,而低聚果糖更是一些进口奶粉、进口饮品的成分。 ------店内还有专业的营养师等着给您制定个性化的调理方法,天猫畅乐正品值得信赖。

这时候要多吃含纤维素高的水果,苹果鸭梨香蕉都是含纤维素高可以软化大便,早上空腹喝一杯温开水洗洗肠胃,按时排便。

孕期便秘可以喝点蜂蜜水,每天1-2杯,每天一个香蕉一个苹果都可以缓解孕期便秘。

为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯