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一直腰疼脖子疼怎么办？

一直腰疼脖子疼怎么办？

刘*** | 2017-03-02 09:44:17

全部答案（共1个回答）

病情分析：
您好，久坐导致颈椎及腰椎曲度改变，牵拉肌肉引起疼痛。
指导意见：
建议工作中每2个小时起来进行工间操锻炼10-30分钟，颈椎以按摩为主，腰椎可以趴在瑜伽垫上练习俯卧位飞燕式动作，平时坐着时最好佩戴腰围带。

李*** | 2017-03-02 09:44:17 65 29 评论

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