直接把酸奶涂在脸上,避开眼部、唇部，20分钟后清水洗净 美白营养效果都不错，一周2-3次比较适宜
我感觉还不错,不过归在坚持! 同时提醒,不是每个人都适用的.
有些人会长脂肪粒，因为酸奶里的营养物质和脂肪含量高。所以可以用脱脂酸奶。
不是适合每一个人的。
酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料哦。 1。酸奶草莓保湿膜： 材料：酸奶3匙，草莓酱3匙。
先将草莓酱和酸奶放入器皿中搅拌均匀，然后将面膜用指腹均匀轻柔地涂抹在脸上，静敷15分后用温水洗净就行咯。这个面膜适合各种肤质，草莓酱中的果酸能温和除去肌肤中老化角质，和酸奶一起使用，保湿，更能有效收缩毛孔，消除细纹，使肌肤变的细腻光滑。 2。
酸奶橙子保湿膜： 材料：酸奶1匙，柳橙1个，麦片1匙 1。橙子洗净后榨汁备用。2。将酸奶，麦片和橙汁搅拌成糊状。3，将面膜均匀涂在脸上，5分钟后轻轻搓揉脸部使面膜脱落，再用温水清洗干净。比较适合油性皮肤的面膜，能彻底清除毛细孔中的杂质和毒素，使脸部皮脂腺畅通，让细胞能更有效地吸收并锁住水分。
3。酸奶燕麦滋养面膜 材料：原味酸奶5匙，燕麦片1匙，杏仁油或橄榄油1匙，蜂蜜3匙 将燕麦片用滤网过滤杂质后用调羹背稍微撵碎，再将燕麦片，酸奶，杏仁油或橄榄油和蜂蜜一同搅拌均匀即可。取适量面膜均匀涂在脸上，避开眼，唇。20分钟后用温水洗净。
中性偏干的皮肤多试试。可以延缓衰老，促使黑色素排除体外，抑制色斑形成，令肌肤年轻光泽有弹性。
酸奶效果挺好啊，美白效果不错,但我觉得不应该天天做吧,最好隔天做或者一周2次,敏感肌肤要注意,如果刺激的话就不要做了,因为敏感肌肤对酸奶的反应会比牛奶大.
