皮肤好，内外兼修很重要．只靠护肤品是不够的． 我的经验告诉你： 一．服用蜂胶，常饮柠檬蜜蜂水，会调节内分泌，利用皮肤． 二．可以服用一些维生素类的药品或食品，水果，蔬菜要常吃．特别是常面对电脑的人，多吃西红柿和葫萝卜都减少辐射． 三．一周一次做一下补水的面膜，如果嫌麻烦，就去超市买现成的面膜，多试几种，找到适合自己的品种，如果你喜欢ＤＩＹ，就在家调制蜜蜂＋原味酸奶＋玉米面，调成糊状，在面部敷一段时间洗掉，效果很好． 不过要提醒的是，蜂产品可能会导致过敏，先用耳后尝试一下比较好． 四．睡眠对皮肤的重要性不言而喻，不要熬夜呀． 五．多锻炼，汗水是皮肤的自然调节剂． 以上这些不是空谈，我样样做到，皮肤还是不错的．
外涂也要内养啊,建议有空的时候煮点红枣汤,这样看起来脸色皮肤都会好很多,我已经开始吃了半个多月了,大家都这么说.
你试试日本原装进口的DHC吧,DHC纯橄情焕采精华油其天然成分具有抑制炎症的作用，有助于肌肤的恢复,用了第一次就很有效果的,刚好现在他家在搞全国免费派送试用装活动呢,点击 DHC深层卸妆油（2件） DHC纯榄滋养皂（1件） DHC滋养化妆水（2件） DHC纯橄情焕采精华油（1件） (介个对付豆痕,冬天脱皮也不错的) 小日本的东东不用白不用,反正免费的,连续用三套试用装就很好效果了.邮费就当是支持中国邮政的!多拿点亏S小日本!
用珍珠粉洗脸，另外别擦粉底，
你可以到美容院去问一下，她会根据你的肤质给你适合的产品。
对“症”吃菜皮肤更好 白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 红脸膛： 这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。
治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 赤红脸： 原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。
治疗方法是： 1。经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩； 2。为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 油脂黑脸： 这是由于过量食用动物油和植物油所致。
治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 面部黑色： 一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。
治疗方法是： 1。控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出； 2。勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 面颊雀斑： 食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑；而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。
所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 。
每天用牛奶泡
