多数的少年男于都活泼好动，也喜爱各种体育活动，可是每当运动以后，脱下运动鞋，脚上、袜上和鞋里都会散发出一股令人窒息的恶臭，不仅旁人厌恶难忍，自己也觉得颇难为情。
脚臭是怎么产生的？怎样才能消除？这无疑是广大少年男子都很想知道的。
脚臭与脚的生理及所穿的鞋子质地有关。人足底部的皮肤汗腺较多，青少年时期人体的新陈代谢旺盛，活动量又大，所以脚上出汗就多。同时，由于男青少年在运动时大都喜爱穿运动球鞋，这类鞋透气性能差，爱出汗的脚捂在鞋袜里密闭不透气，分泌出来的汗液不易蒸发掉，因此就会发出臭味。
脚臭并不是病态，减轻脚臭也非难事。当然，我们不可能采取去除汗腺的方法来彻底阻止出汗，但可以使用药物来减少或抑制汗腺分泌和使局部干燥收缩。这里介绍几种配方：
（1）甲醛3～4毫升，石炭酸2～4毫升，酒精30毫升，蒸馏水加至100毫升，隔日涂抹脚一次。
（2）酒石酸10克，硼酸10克，滑石粉100克，每天撒布脚丫处。
（3）煅明矾3克，硼酸3克，乌洛托品3克，滑石粉50克，煅制镁0.5克，混合均匀，每日一次撒在脚趾缝里。
此外，在每天洗完脚后，可以用3～10%甲醛涂脚；或是用明矾25克加2000毫升水煮沸，待温度适宜后洗脚，每天一次，只要坚持不断，也有明显效果。除了使用药物外，还有其它措施，比如经常换洗鞋袜，每晚临睡前温水把脚泡洗干净，保持鞋袜和脚的局部清洁。在洗鞋袜时可以向温水中放些盐，浸泡15分钟后再用肥皂洗净，即可消除大部分臭味。同样，在洗脚水中放些盐，也有去除臭味的作用。对运动所穿的球鞋，可以用酒精（或高浓度白酒）均匀地涂满鞋腔，或是用酒精或白酒喷涂在球鞋的海绵底上，量以吸足为止。一般在晚上涂，第二天穿用就可解除臭味。
有脚臭的人穿运动鞋应该用鞋垫，布制鞋垫可以每天替换，穿鞋时将樟脑丸或柘矾的粉未撒在鞋垫下面，也可减轻脚臭。或是将枯矾或滑石粉（装在布袋内）置于鞋腔内前端，第二天鞋内便可减少湿度和臭味。
此外，有脚臭的男子除了运动时穿球鞋外，平时最好穿透气性较好的略宽大的布鞋或皮鞋，这样不但能减轻脚臭，而且对脚的发育也有好处。
脚臭
病因症状
“脚臭”是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。
出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。
自疗注意事项
（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。
（6） 本症以外治法为主。
自治疗法
（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。
（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，
1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，
每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
避免误诊
患脚臭者，特别在夏季，由于热气及活动后脚汗增多，如常用冷水冲洗，可造成下
肢静脉曲张。
