先去踢段时间前锋吧，感受一下前锋面对后卫的感觉，再回来踢后卫，这样是最有效的，我以前就是踢前锋的，现在打后腰我们学校我一对一防守最好！
凶狠
我觉得作为一个后卫,不管是哪个位置,首先一个是抢断能力要好.中后卫的站位要学会合理,盯人也会盯,如果你个子高,在定位球上需要你去得分的话,记着要努力学些头球;如果是边后卫,除了抢断能力外,助攻能力也是要有的,不定要很厉害.还有就是有要一定的速度.
重心尽量放底 注意观察球 不要被对方的假动作晃 在对方进攻时 注意保持和同伴间的距离 对球的来路还有落点要有提前判断 尽量减少不必要的犯规 身体对抗很重要 但是好的后卫一般都是靠提前判断和位置解决战斗的
１．如果是边后位，可以大胆扑，中后卫，绝对不要强扑，万一被过，对方将直接面对守门员了． ２．注意队员之间保护，在一对一是，注意盯球，不要被对方身体和脚的动作，晃得失去重心，在队员一防对方一时，注意对方跑位队员，注意站死对方传球位置． ３．当队友持球，不要站死位置，要主动去接球，注意，足球经常可以向后传，不是一直要往前踢的．（因为看到很多同学，即使前面没有人接应，也往前死突，结果当然是丢球了） ４．还有，注意用身体合理冲撞，当然，如果是同学间的玩玩，动作不要太大 ５．多看足球比赛，就会学到很多 希望，对你有帮助
答：我也是这个位置的 虽然是业余球队,但已经在这个位置上踢了十多年了. 一、后卫,重中之重还是防守.你攻得再出色,却经常防守失位也只会遭来骂声.防守上有几点需要注意...详情>>
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