从卫生角度来看，保持清洁可以减少疾病的发病率，而且脚底有很多穴位，特别是冬天用温度高一些的水洗脚，促进血液循环，全身变暖，能很快入睡。每天脚是最辛苦的当然要好好保养一番咯。
洗脚乃人生活之常事。脚上的反射区包括心、肝、脾、肺、肾、眼、耳、头、鼻、三叉神经、坐骨神经、内分泌等63个反射区域，与机体相对应的部位有密切联系，也就是说人体各部位都可以从脚上反应出来。因此，在洗脚时双脚互相摩擦即可达到自我保健按摩的作用，并可达到防病治病的目的。
在人体的脚掌上，密布了很多血管、神经，国外有的科学家把脚掌称为人的第二心脏。脚掌有无数的神经末梢与大脑紧密相连。我国北宋大文学家苏东坡，一生道路坎坷曲折，饱尝艰辛。但他年过花甲，仍精力旺盛，双目炯炯有神。重要原因之一，就是他坚持早晚“擦脚”健身方法。
有首《洗脚歌》，道出了洗脚的好处： 健身祛病多高招，我劝诸君常洗脚。 脚为全身基柱石，诸经通会脚趾梢； 大趾连通肝脾经，疏肝健脾能强身； 第四趾节通胆经，能治便秘和胁痛； 小趾归属膀胱经，可医各种尿道症； 肾经所在脚底心，常搓可治肾亏损。
古云脚为心之泵，常洗勤搓益身心。 春日每晚洗洗脚，升阳活血固虚脱； 夏天热水勤洗脚，驱除暑湿和杂热； 秋天每晚洗洗脚，润肺濡肠精神好； 冬天睡前勤洗脚，丹田温灼百病消。 水温最宜五十度，双手入水勤搓揉。 洗罢浸足一刻钟，活血散淤疲劳除。
每晚热汤洗足眠，极易入眠不辗转。 。
哈哈 这样就会让它更加的漂亮啊！！ 而且还会更加的健康。
我的经验是，热水洗脚睡的更好，冷水洗脚不感冒，每天坚持睡觉前洗个冷水脚，我都从来没有感冒过了，气色好啊。
基本上这个很简单 勤洗脚能使袜子干静 心理上会感觉比较爽 但是细太多了就会使表皮细胞受损阿 所以你得注意拉阿：P
可以促进血液循环,缓解疲劳,提高睡眠质量.
保持卫生啦！~
洗脚有好几种方法,一般的洗脚只是清洁而已,要想达到保健的效果,还要注意水的温度,泡的时间,还有可以在水中加入中药材料.方法不同效果也不同.
洗脚即可以解除疲劳,又可以催眠,而且卫生,所以不得不洗脚啦
舒服
卫生,保健.
可以促进血液循环
有好处,最好泡泡它,睡觉前洗一次,睡觉后洗一次,特别是老年人,应勤洗脚.
可以促进血液循环 也可清洁卫生了， 而且很舒服的可以睡个好觉呀！
保健和讲卫生 也会带来一些好心情的
减压 保健 舒缓情绪
首先是卫生,其次从生理角度考虑就是促进足部 血液循环等
用热水洗脚，有利健康，非常好。
洗脚健身花费少，贵在长年坚持好
可以促进血液循环 8过要用热水哦!!!:)
促进血液循环，改善身体健康。
催眠 卫生 保健
舒服
可以促进血液循环 也可清洁卫生了， 而且很舒服的可以睡个好觉呀！
答：泡脚还可以治疗女性朋友的痛经问题，对失眠的人也有帮助，如果嫌要去配中药麻烦的话，也可以在网上面买那个风车草的中药泡腾片，身边朋友们用过都说不错详情>>
