怎样排解压力
工作压力太大,自己不是很擅长人际关系,又无法向别人倾诉,感觉实在承受不住,怎样释放?
工作有压力,又没有人倾诉实在是一件烦恼的事。在你十分郁闷的时候你可以试着作一些剧烈活动以缓解压力,但要注意适度,例如可以跑步,在空旷的地方呐喊,把内心的烦恼喊出来;也可以做一些自己喜欢的活动用来汾酒自己的注意力,比如看电视了,玩游戏,看书等等。这样可以释放自己。 当然了,最主要的是做好工作,处理好自己的人际关系。你可以找点时间反省一下,找出自己为什么处理不好人际关系的原因,是不是自己对同时的要求太苛刻,人无完人吗?尽力将就一下。要在工作中寻找乐趣,不要把工作当成一种负担,尽自己最大的努力去做,既然努力了,即使做不好,也无怨无悔了。相信自己,不要要求别人,自己要努力。 相信你能够把握住自己!!! 好运!!!
看看书,做做户外活动,如爬山、钓鱼、打球,到大森林中走一走,给自己来个深呼吸,还可以洗个热水澡。试着与人交往,不要禁闭自己,要与人多流,象你现在这样在网上聊一下不是也很好吗?听听音乐,看看电视,写写日记也同样可以缓解压力
我有同样的感受,不过我是拼命的工作,空闲就上网聊天。我有许多朋友,朋友们也喜欢和我谈天说地,但有些事是不好对生活中的朋友讲的。那就释放在网络中。聊完就算。前些时,真的好累,有点要崩溃的感觉。现在感觉好多了。再加上我刚加入iAsk, 感觉能帮助朋友解答问题或交流情感,真的很快乐!!!生活中的朋友们又看到了我快乐的笑脸。心情舒畅真的很棒。不妨试试。但要交真诚与你聊天的人哟!!!!
可以出去散散步,爬山,旅游都可以啊
每个人都会遇到来自工作中的压力。我的方法是先洗个热水澡,然后给自已冲杯牛奶或咖啡在一个无灯的房间里静静的听一段音乐。在自已感到心情可以平静下来时好好想一想工作中遇到的问题。并试想一下如果别人遇到这些问题时会怎么做。并将结果写出来
先找一个很静静的地方,然后做深呼吸。 或者书店看看自己喜欢的书。 还有一个办法手笔记下来不开心的事,把你的压力的原因写出来, 你就觉得是在写文章一样,慢慢的你就会走出那个阴影。
答:工作压力对我们有很大的不良影响。我们能否消除现代工作生活所带来的压力?不——因为这不是一件绝对的坏事,所以我们不能消除。在生活中我们需要一定的压力。压力可以刺激...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>