20岁后如何长高?

同上.

w*** | 2006-02-10 13:50:34

好评回答

雨*** |2006-02-11 23:20:52 524 297 评论

20岁后长高秘诀
 
一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。


1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。


2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。


3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的...

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注意饮食要多多的锻炼
| 2006-02-24 21:25:11 491 305 评论
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如果你是女生，我建议你穿高跟鞋哦。

h*** | 2006-02-15 21:24:26 494 305 评论

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坚持多运动，注意营养搭配。
a*** | 2006-02-11 15:42:31 494 305 评论
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增加一些营养，多锻炼，如大篮球跳远跳高什么的，都有助于身体张高。

j*** | 2006-02-11 15:07:33 493 305 评论

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吊吊单杠吧！可以适量拉长地筋骨的。我也试过

大*** | 2006-02-11 10:16:44 492 305 评论

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没有多大的变化。
1*** | 2006-02-11 00:00:49 494 305 评论
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坚持多运动，注意营养搭配。
元*** | 2006-02-10 15:13:27 493 305 评论
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服"绿力"胶囊试试吧!
小*** | 2006-02-10 14:11:34 492 305 评论
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