最佳午休时间?
中午要不要睡会觉呢?
午饭后半小时是人体最疲劳的时间,同时,由于大量的血液在饭后集中到了胃里,大脑缺氧,人容易发困,此时最适合午睡。 祝你健康!
好问题
饭后半小时.
12.30到13.30最好
最佳午休时间:人脑的活动能力在下午1时左右低落,故此时午睡最佳
最佳时间午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。
每天中午12点后至少午休15分钟左右,很舒服的。
最佳午休时间 人脑的活动能力在下午1时左右为低落,故此时午睡最为适宜。
1~2点,半小时
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