首先应重视自我保健,经常注意多喝水,体内水分增多,有利于冲淡血液缓解血液粘笛的程度,保持血液循环的畅通.同时,要注意调节饮食一日三餐的膳食营养要合理安排,控制热量和胆固醇的摄入,少吃动物内脏和动物油,每天食盐量不超过10克,绿色蔬菜,水果和富含卵磷脂的食物可适当多吃,豆类和含钙食品也应足量补充.血粘度高的中老年人还需因人制宜,坚持适度的体育锻炼,这对促进乐观情绪,避免精神过度紧张.对某些血粘度高,且有血栓形成可能者,辅以降血脂药物治疗是很有必要的,如作用烟酸类消胆胺,硫胺软骨素,不饱和脂肪酸,维生素E等药物,对降低血浆粘性改善红细胞变形,防治动脉硬化等具有十分重要的作用,还有学者介绍,口吸取阿斯匹林0.3毫克,每日3次,或用潘生丁25毫克,每日3次,也可抑制血小板聚集使血粘度降低.
此外,还有许多中药,如丹参,赤芍,郁金当归,川芎,桃仁,血竭,黄芪,香附,枳壳等组方煎汁服用对降低血粘度也有一定效果,患者应在医生指导下,按病情需要对症施治,以达到行气,活血,化瘀之功效.
要使自己饮食保持低脂,低糖,并且要戒烟和少饮酒.因为饮食上的不合理容易使血脂异常,增加血粘度,不利于微循环功能.
中医认为,血液的运行赖气的推动,气虚无力运血,气滞血运受阻,阴虚时营血减少,清气不行,血液不运；阳虚时不能蒸化,气血瘀滞,均可导致血液粘稠度升高.中医辨证施治,一般分为以下几型：
1气虚血瘀型：2气滞血淤型：3肝肾阴虚型： 4脾肾阳虚型.
