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长跑之前可以喝葡萄糖？

长跑之前可以喝葡萄糖吗

王*** | 2016-11-10 10:32:39

全部答案（共1个回答）

可以，跑前三十分钟可以考虑服用两支葡糖糖补充能量。此外就不要服用其他食物了，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

迷*** | 2016-11-10 10:32:39 34 9 评论

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