我有手淫的癖好现在阴茎勃起硬度不够

手淫过度会引起肾阳亏损，元阳不固，俗称肾虚肾亏，你的症状属肾虚的范畴，而肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是“六味地黄丸”。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。...

手淫过度会引起肾阳亏损，元阳不固，俗称肾虚肾亏，你的症状属肾虚的范畴，而肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是“六味地黄丸”。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是“金匮肾气丸”。
同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。
你还可选用下列食疗验方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。                

手淫是绝大多数青少年都会经历过的一个正常的生理阶段，要正视它，之所以手淫，主要是对异性的神秘感的增强，而产生的性幻想，不太频繁的手淫对身体的危害性微乎其微，俗话说精满则溢，不手淫他也会自己溢出，所以偶尔的手淫是无害的，更不用说会使龟头变小。一个可能是由于温度的降低，它比夏天看起来小一些，是正常的，要正确地对待，但不要频繁的手淫，一个它会对你的心理带来负面影响，一会使你的身体变得虚弱，历代皇帝的早死...

手淫是绝大多数青少年都会经历过的一个正常的生理阶段，要正视它，之所以手淫，主要是对异性的神秘感的增强，而产生的性幻想，不太频繁的手淫对身体的危害性微乎其微，俗话说精满则溢，不手淫他也会自己溢出，所以偶尔的手淫是无害的，更不用说会使龟头变小。一个可能是由于温度的降低，它比夏天看起来小一些，是正常的，要正确地对待，但不要频繁的手淫，一个它会对你的心理带来负面影响，一会使你的身体变得虚弱，历代皇帝的早死也可略见一斑，所以要养成一个良好的习惯，培养一个好的心态。 

应该到医院检查