前面的朋友讲了不少孕前准备,我相信,你既然有心理准备做爸爸,那么孕前准备已经做好,下面应该做的是孕中及产前准备:
怀孕时,如果女方反应不明显的话,那么应该开始正常补充营养,但多数头胎女性都会有强烈的孕期反应,这个时候,不适宜多补,实在呕吐太厉害的,应该在医生指导下输入一些营养品...等反应期结束,一般女性都会为着胎儿努力进食,这个时候,女性一定要抛开身材顾虑.....
产前准备:临近做父母的青年,往往因没有经验而手忙脚乱,建立提前多看些相关的书籍,也可以咨询已经为人父母的同事邻居及亲属...
这个时候,应该定期做孕期检查,并且适当让孕妇活动下肢,营养当然不能缺少,被钙及控制情绪都很重要.当然,也要适当做些胎儿出世后的准备,比如胎儿柔软的衣物及被褥,尿布,奶瓶,小枕及专用床等...同时让孕妇看些产前指导书,放松心情,合理并科学地安排生活....
孕期妇女一般作息时间变化较大,多数孕妇怀孕后嗜睡,合理安排充足睡眠就好,不可卧床不起....
祝你们育出聪明漂亮的乖宝宝!