怎么样才能减少人的压力？

多听听音乐
遇到一些问题，不要太复杂化
去一些山清水秀的地方旅游
心中的烦恼要找好朋友倾诉，不要闷在心里
遇事想开些
人呢，也不能没有压力，有压力才会有动力。压力通常来自社会方方面面，我们要变压为动。摆正心态面对，烦恼永远消失，快乐常相伴
希望你天天快乐

我们生活在一个追求速度与效率的时代,我们勿勿上班,忙碌工作,吃速食面~~~~我们忙过不停,但好像有做不完的事.
那我们现在可以参考以下的方法来减压,使自己更快乐,更轻松.
(忙而不乱):对工作中的压力要有充分的心理准备,以平常心面对,保持豁达乐观,承认压力存在,但不过多地承受压力.慎重设计生活目标并随时调整,凡事需量力而行.
(张驰有度):若感觉有压力,就要意识到自己该减压了.方法是:分清份...

我们生活在一个追求速度与效率的时代,我们勿勿上班,忙碌工作,吃速食面~~~~我们忙过不停,但好像有做不完的事.
那我们现在可以参考以下的方法来减压,使自己更快乐,更轻松.
(忙而不乱):对工作中的压力要有充分的心理准备,以平常心面对,保持豁达乐观,承认压力存在,但不过多地承受压力.慎重设计生活目标并随时调整,凡事需量力而行.
(张驰有度):若感觉有压力,就要意识到自己该减压了.方法是:分清份内~~份外,轻重缓急,不要事无巨细,全揽在身.要善于把工作任务分解,缩短工和周期,提高工作效率,工作一个阶段之后适度休息.
(想象放松):通过想象让思维"休闲",使精神获得一次小憩.想像"蓝天白云,绿菌草地"或者"聆听优美的音乐,舒适地泡在浴缸里,在短时间内让自己感到宁静和放松,有助于恢复精力.
(适当倾诉):要善于用倾诉的方式来缓解压力,尤其是来自异性的理解~~同情和关切,而异性就是最出色的听众.
(业余爱好)越忙越莫忘休闲和锻炼,丰富的业余爱好,注意锻炼身体,是减压的双重"阀门".
富有情趣的人是不会感觉生活乏味,压力重重,在自己喜爱的活动中,你的心情自然会得到调整,振作精神去做任何事.
人是活在一种心情里的,会活的人总是能把自己的人生旋钮旋到最佳位置.

多和朋友聊聊天
我觉得这是个很好的办法

自觉调整自己的心态，理智平和处事。
首先，力求自己的主观认识适应客观环境，
及其形势发展的需要，使自己的心情平衝?芤狻?
开心快乐，在心理上尽量控制心绪，内松外紧，
从容对待生活现实，运籌帷幄，自如自在。

学会发泄压力，学会释放自己不良的情绪，你的心理就感觉舒服了。

是啊,现在社会竞争激烈,但有压力也不是坏事,心态放正,变压力为进取的动力!压力太大了,多听听轻松的音乐;看看休闲杂志,坚持健身锻炼,相信一切都会好起来的!

zisha .

在自己觉得压力大的话,我就会大唱自己会唱的歌.让自己心中的压力释放出来.

和好友聊聊天,做些自己想做的事情多运动一下

一颗平常心+适当的运动+自娱自乐，是不错的减压方法

多听音乐和朋聊天等等方法很多关键要懂得自我减压

当你感到有压力时，不妨去外面散散步，这有利于恢复你对事物的洞察力。
经常和关系密切的朋友和知己畅谈你的情绪和自己的感受。
体育锻炼是快速抑制发脾气的一种方法。
不要养成每天晚上都把工作带回家的习惯，避免长时间地工作和周末加班。
常听音乐是放松自己的很有效的方法。