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怎样减大腿内侧的肥肉?

首页 下巴脂肪怎么减了肉啊

怎样减大腿内侧的肥肉?

怎样减大腿内侧的肥肉?而且我上半身肉特别松,感觉全是脂肪,肚子也大,怎么减效果明显呀?

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全部答案

    2006-04-25 22:03:23
  • 大腿---侧身,做抬腿运动,每个脚来回做20次,动作要到位,效果蛮好的
    肚子---尽量少吃点,加上做仰卧起坐,练腹肌
    总的来说多做运动少吃点就OK了~~

    快***

    2006-04-25 22:03:23

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