我们每个耳朵里都有一个负责平衡的器官,当姿势改变时,这种器官就把这些情况报告给大脑和小脑,让它们及时调节平衡。有的人的这种器官特别敏感,受不了较大的摇晃和震动,乘车或乘船时会感到头晕、恶心,还会呕吐,这就是晕车或晕船。
容易发生晕车晕船的人,乘车乘船前应注意休息,保证充足的睡眠,少吃油腻食品,适当多吃些水果,不可空腹也不可过饱;乘坐车船时应尽量选择通风良好的座位,防止挤在空气闷热污浊之处;车船行走时不要观看从车旁或船舷附近快速掠过的近外物体,双眼应尽量向远处景物观看;遇到车船颠簸时,应束紧腰带;也可在乘车乘船前内服“乘晕宁”等药物,6至8小时服一次,有助于预防晕车晕船现象的发生。可用清凉油或风油精涂擦在额头部位;切一小片生姜贴在肚脐上,或直接在肚脐上贴一块伤湿止痛膏;亦可将食醋或薄荷油滴在口罩上或手帕上置于鼻孔嗅闻.
来源:家庭医生报