请问红米的功效与作用有哪些？
请问红米的功效与作用有哪些？对减肥有功效吗？药用价值及保健作用/
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
杨***
2016-02-29 16:32:17
问：红米主要有哪些方面的功效和作用？
答：营养成分 红米中富含的微量元素锌、铜、铁、硒、钼、钙锰等含量比普通稻（白）米高0.5~3倍；红米还含有黄酮类化合物、生物碱、植物甾醇以及胡萝卜素等药物成份。...详情>>
问：红米和红曲米在营养和保健功能方面
答：红曲米是人工生产出来的，使用天然红曲菌拌入煮熟冷却的大米饭中，经过发酵自然生成，晾干即是。它颜色如晾干的红色钢笔水，呈现出红黑色，碎米较多，米心也是红色。咀嚼有...详情>>
问：胆固醇高适宜吃些什么样的东西?应
答：首先你要看自己的高血脂的程度.是否合并心脏病,糖尿病和高血压. 高胆固醇最大的危害就是造成血液粘稠度增高,动脉粥样硬化,堵塞血管.如果你的血脂很高,且有不同的并...详情>>
问：有机白米的营养价值有哪些？
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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