晚上睡觉腿抽筋怎么回事？

问题分析：你好，晚上睡觉抽筋可能是着凉、缺钙、睡眠不足或过多、疲劳等。
意见建议：从以上几个因素着手分析。

由于人体生长需要大量的钙质补充，如果你正在青春期发育阶段，一般都是缺钙引起的。平时多注意补钙，吃一些含钙高的食品，比如豆类、牛奶、酸奶、虾皮等，还要注意补充维生素D,维生素D可以促进钙质的吸收。另外睡觉时脚尽量不要朝开着的窗户睡，着凉也容易引起腿抽筋。

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。（赠人玫瑰手有余香，假如我的回答对你有帮助有用，请点击“对我有用”，谢谢，祝你身体健康，万事如意。）