同样因为你们事事追求完美的态度，让你们在生活里常常感到碰钉子、不如意。除了是对外发泄愤怒情绪，其实在内心不断经历挫败，不断经历失望。这些情绪对你们并不健康，必须积极处理。最根源的方法不是让自己做得更出色，而是调节对每事每情的看法，轻松面对！
l 我觉得我凡事必负自己的责任。
l 我注重纪律、守时、守法。
l 我经常压抑自己愤怒的情绪。
l 我打扮整齐干净，并保持环境整洁。
l 我尽量做到今日事，今日毕；不拖延该办的事情。
l 我很注重人前的形象，端庄，淑女化、绅仕形象是我的本质。
l 我一向自我要求较高。
l 我看到别人没教养就很生气，但我总是不表达我的不满。
l 完美型的人很善良，是位很努力工作的人。
