维生素c和维生素e能同吃?
维生素c和维生素e能同吃吗
长期的吃对你的痤疮是有缓解的作用的,一般的是维生素C一次两片,维生素E一次一个,一天2次––3次就可以了。建议:两个一起吃的,但是长期的吃有可能会对胃部有刺激的,我主张你用多种维生素混合制剂的一起来治疗,这样的疗效比单独的一种要好的,同时要注意饮食避免吃刺激和海鲜的
答:维生素E和维生素C可以一起吃,补充的不多。但是,最好还是从食物中获得,容易吸收,不会有副作用,尽量不用化学合成的。 富含维生素E食物:大豆、坚果类、植物油、全麦...详情>>