失眠症最好的治疗方法是什么睡不好？

失眠症最好的治疗方法是什么睡不好，精神也不好。想知道失眠症最好的治疗方法是什么。  失眠症最好的治疗方法是什么

I*** | 2017-09-29 01:14:28

全部答案（共2个回答）

你好，失恋一下子确实在心理上抹不开，其实你应该心量大一些，不属于自己的东西那是迟早要走的。

C*** | 2017-09-29 01:14:28 10 8 评论

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指导意见：
这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

H*** | 2017-09-29 01:14:28 27 5 评论

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