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请问该怎样调整?

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请问该怎样调整?

我要高考了,有点失眠,请问该怎样调整呢

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全部答案

    2016-09-05 12:27:42
  • 失眠症状主要表现为:入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗,轻则引起头晕头痛、记忆力减退;重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等,长期失眠还会导致寿命减短。广州市第八人民医院我不太清楚,建议及早到广东民安医院失眠抑郁科治疗,就在广东越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路下学对面犀牛路口)。

    只***

    2016-09-05 12:27:42

  • 2016-09-05 12:27:42
  • 心理分析:你好,失眠多梦是失眠症患者经常会出现的疾病,近期是否有很大的工作压力,或者是家庭方面的压力,让自己的情绪一直处于消极的状态呢?心理指导:失眠症的治疗方法:加强个体的放松活动,每天坚持锻炼,让人保持一种愉悦的心情;多与别人进行交谈,多听音乐、尝试各种爱好,减轻个体的压力,从而达到放松的效果。

    默***

    2016-09-05 12:27:42

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