请问该怎样调整?
我要高考了,有点失眠,请问该怎样调整呢
失眠症状主要表现为:入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗,轻则引起头晕头痛、记忆力减退;重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等,长期失眠还会导致寿命减短。广州市第八人民医院我不太清楚,建议及早到广东民安医院失眠抑郁科治疗,就在广东越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路下学对面犀牛路口)。
心理分析:你好,失眠多梦是失眠症患者经常会出现的疾病,近期是否有很大的工作压力,或者是家庭方面的压力,让自己的情绪一直处于消极的状态呢?心理指导:失眠症的治疗方法:加强个体的放松活动,每天坚持锻炼,让人保持一种愉悦的心情;多与别人进行交谈,多听音乐、尝试各种爱好,减轻个体的压力,从而达到放松的效果。
答:可能是心理压力大引起的。 我们的身体里充满了大量的、难以置信的被压制的情绪。这一事实潜在的后果是:被压制的压力能够产生生理上的反作用,最直接的是:它会把我们的身...详情>>
问:包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办?我是去年年底做的包皮环切手术,当时伤口裂开了一次,现...
答:我也做过包皮环切手术,裂开处(包皮系带处、阴茎右侧)也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净,后来去医院的时候,护士说没什...详情>>
问:我今年25岁,经常会手抖,是怎么回事?我今年25岁,女性。 我记得从初中开始上化...
答:年轻人手抖可能见于某些器质性病变,如各种癫痫的小发作,或特发性震颤。病因不明,主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>