糖尿病喝点什么茶叶？

2型糖尿病的医学营养治疗中营养素的要求如下：

（一）脂肪：
1. 膳食中由脂肪提供的能量不超过饮食总能量的30%。

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2. 饱和脂肪酸的摄入量不应超过饮食总能量的10%，不宜摄入反式脂肪酸。

单不饱和脂肪酸是较好的膳食脂肪来源，在总脂肪摄入中的供能比宜达到10%～20%。可适当提高多不饱和脂肪酸摄入量，但不宜超过总能量摄入...

2型糖尿病的医学营养治疗中营养素的要求如下：

（一）脂肪：
1. 膳食中由脂肪提供的能量不超过饮食总能量的30%。

糖尿病人吃什么好 糖尿病人吃什么水果糖尿病的早期症状 糖尿病人吃什么好
2. 饱和脂肪酸的摄入量不应超过饮食总能量的10%，不宜摄入反式脂肪酸。

单不饱和脂肪酸是较好的膳食脂肪来源，在总脂肪摄入中的供能比宜达到10%～20%。可适当提高多不饱和脂肪酸摄入量，但不宜超过总能量摄入的10%。

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3. 食物中胆固醇摄入量<300mg/d。

（二）碳水化合物：
1. 膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%～60%。

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2. 低血糖指数食物有利于血糖控制。

3. 蔗糖引起的血糖升高幅度与同等数量的淀粉类似，不应超过总能量的10%，但是蔗糖分解后生成的果糖易致甘油三酯合成使体脂积聚。

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4. 糖尿病患者适量摄入糖醇和非营养性甜味剂是安全的。

5. 每日定时进三餐，碳水化合物均匀分配。

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（三）蛋白质：
1. 肾功能正常的糖尿病个体，推荐蛋白质的摄入量占供能比的10%～15%。

2. 有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量宜限制在每日每公斤体重0.8g，从肾小球滤过率（GFR）下降起，即应实施低蛋白饮食，推荐蛋白质入量每日每公斤体重0.6g，并同时补充复方α-酮酸。

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制剂。

3. 摄入蛋白质不引起血糖升高，但可增加胰岛素的分泌反应。

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（四）饮酒：
1. 不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时需把饮酒中所含的热量计算入总能量范围内。

2. 每日不超过1～2份标准量（一份标准量为：啤酒285ml，清淡啤酒375ml，红酒100ml或白酒30ml，各约含酒精10g）。

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3. 酒精可能诱发使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖。

（五）膳食纤维：
豆类、富含纤维的谷物类（每份食物≥5g纤维）、水果、蔬菜和全麦食物均为膳食纤维的良好来源。有队列研究结果显示，谷物膳食纤维与2型糖尿病的发生降低相关，但水果、蔬菜来源的膳食纤维无此作用。不过，总的来说，提高纤维摄入量对健康是有益的，建议糖尿病患者首先达到为普通人群推荐的膳食纤维每日摄入量，即14g/千卡。

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（六）盐：
1. 食盐摄入量限制在每天6g以内，高血压患者更应严格限制摄入量。

2.限制摄入含盐量高的食物，例如味精、酱油、加工食品、调味酱等。
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可以喝点苦瓜茶或者桑叶茶的呢，建议需要特别注意自己的饮食的呢，需要低糖饮食。