白天一睡觉就做噩梦晚上睡觉也做梦长期都是这样怎么回事啊白天一睡觉就做噩梦晚上睡觉也做梦长期都是这样怎么回事？

白天一睡觉就做噩梦晚上睡觉也做梦长期都是这样怎么回事啊白天一睡觉就做噩梦晚上睡觉也做梦长期都是这样怎么回事啊

张*** | 2016-09-09 17:32:59

全部答案（共2个回答）

指导意见：
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
医生询问：

曾*** | 2016-09-09 17:32:59 49 6 评论

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你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的

于*** | 2016-09-09 17:32:59 31 9 评论

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