有时饭后运动回岔气 怎么办?
中央台生活栏目学的,很管用。具体做法是:朝岔气的相反部位伸腰,并敲打岔气部位,很快就会缓解症状。 饭后应该休息半小时后在运动。常做深呼吸或体育活动可预防岔气。
深吸一口气,然后憋住一会就好.不行再来几次
答:在运动前做好充分的准备活动。 运动前1到1.5小时不要吃东西。 运动前可以和些水,量不易多。 出现岔气应该停止活动。详情>>
问:巴塞罗那最省心,最安全,最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来,意犹未尽,...
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